Milou combineert haar ervaring in de fitnessbranche graag met haar passie voor sport en gezondheid. Ze is gespecialiseerd in kracht- en conditietraining, met ruime ervaring in het begeleiden van hardlopers. Als GO-FIT! trainer ondersteunt ze daarnaast beginnende sporters en mensen die willen afvallen, op zowel fysiek als mentaal vlak. 

Haar begeleiding gaat verder dan alleen training: Milou heeft oog voor de balans tussen lichaam en geest, met extra aandacht voor mentale gesteldheid en kennis van de menstruatiecyclus. Ze werkt met zowel beginnende als gevorderde sporters en stelt doelgerichte, persoonlijke trainingsplannen op. Met haar enthousiasme, expertise voor leefstijl coaching en motiverende aanpak haalt ze het beste in je naar boven — altijd met een glimlach. 

Wat je van Milou kunt verwachten: 

• Specialisatie in krachttraining voor hardlopers 

• Begeleiding van zowel beginners als gevorderde sporters 

• Expertise in mentale gesteldheid en menstruatiecyclus 

• Een gepersonaliseerde aanpak gericht op jouw doelen 

Werkdagen: Maandag, woensdag en donderdag