Small Group Training is personal training in kleine groepen (maximaal 6 personen) onder begeleiding van een personal trainer. Bij Small Group Training komt u trainen op onze vaste dagen en tijden en traint u samen met andere leden. Zie lesrooster. Trainen op uw eigen niveau De Small Group Trainingen zijn zo opgebouwd dat zowel beginners […]
LEES VERDER
Poweryoga is in korte tijd razend populair geworden. Bij Poweryoga is de continuïteit heel belangrijk: Je combineert een serie vloeiend achter elkaar uitgevoerde bewegingen, met een actieve ademhaling. Wie Poweryoga beoefent, krijgt al snel meer energie, souplesse, kracht en evenwicht. Lestijden en instructeur Dinsdag 10:00-11:00 uur, Petra Aydinova Donderdag 9:00-10:00 uur, Petra Aydinova Deze les […]
LEES VERDER
Yin Yoga is een vorm van Yoga die razend snel groeit aan populariteit. Bij Yin Yoga Arnhem wordt de aandacht veel meer gericht op het bindweefsel. Bindweefsel is een structuur die in het hele lichaam te vinden is en alle delen van het lichaam met elkaar verbindt. Wanneer we lichamelijke klachten hebben of ouder worden […]
LEES VERDER
Dance en shape is een les waarbij de nadruk wordt gelegd op dans. In deze swingende les met een hoog fungehalte werk je al dansend aan je lichaam. Lestijden en instructeur Maandag 20:00 – 21:00 uur / Lisa Peters Deze les kan online gereserveerd worden via ons online Virtuagym platform of app. Gratis proberen? Wilt […]
LEES VERDER
Physique Preventiecentrum (Arnhem Noord / Arnhem Zuid en Elst) is gecontracteerd voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie bij de belangrijkste zorgverzekeraars. De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) is per 1 januari 2019 opgenomen in de basisverzekering. Verzekeraars Menzis, Zilveren Kruis, DFZ, Z&Z, VGZ, DSW en CZ vergoeden dit traject grotendeels vanuit de basiszorgverzekering (Zvw)*. Het is inmiddels […]
LEES VERDER
Rugprogramma Arnhem Een van de meest voorkomende pijnklachten aan het lichaam is rugpijn. Van alle volwassenen heeft 80 tot 90 procent wel een last van een stekende of zeurende pijn in de rug, soms met uitstraling naar de benen of billen. Wij helpen je graag om deze klachten te verminderen met behulp van ons Rugprogramma. […]
LEES VERDER
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat doelgerichte lichaamsbeweging goed is voor mensen met COPD. Doelgerichte lichaamsbeweging helpt enorm bij de revalidatie. Hoewel COPD een chronische en progressieve aandoening is helpt het bewegen bij het onderhouden van uw conditie en kracht. Het medische COPD-programma van PHYSIQUE is een echte aanrader voor iedereen die met COPD klachten kampt […]
LEES VERDER
Het beweeg- en leefstijlprogramma X-Fittt is ontstaan in samenwerking met Dave van der Kamp, winnaar van ‘The biggest loser’ van SBS6. Dave is nu direct betrokken bij het X-Fittt programma en helpt de deelnemers haar/ zijn doel te realiseren. De deelnemers van het X-Fittt programma gaan in samenwerking met het multidisciplinair team van Physique twaalf […]
LEES VERDER
Op woensdag 1 juli mogen we eindelijk onze deuren weer openen voor het binnen sporten. Om je gezondheid te waarborgen hanteren we het definitieve protocol Verantwoord Sporten Fitness van NL actief. Hieronder leggen wij onze werkwijze uit: Reserveren Om ervoor te zorgen dat er nooit meer dan het maximale aantal van 35 personen in de fitnesszaal aanwezig is, werken we […]
LEES VERDER
Goed nieuws: Vanaf morgen gaan wij starten met het aanbieden van heel veel Small Group- en Bootcamp trainingen! Deze trainingen vinden buiten plaats. Je kunt je hiervoor aanmelden via Virtuagym! Om deze trainingen veilig te laten verlopen hebben we een aantal regels opgesteld:– We vragen je om maximaal 5 minuten voor aanvang aanwezig te zijn […]
LEES VERDER
Inspiratie nodig voor de feestdagen? Probeer deze recepten eens! Je kan het namelijk lekker EN gezond maken! Naast de lekkere gerechten is het belangrijk dat je genoeg drinkt, maar neem niet te veel vruchtensappen. Neem liever water met vers fruit erin. Probeer daarnaast nog extra te bewegen door een wandeling (met de maatregelen in je […]
LEES VERDERBeste leden van Physique, Allereerst hopen we dat het in deze “onwerkelijke” tijd goed gaat met jou, je familie en vrienden. De afgelopen dagen hebben wij op vele manieren gemerkt hoe groot de impact van het coronavirus is voor onze samenleving en ook voor Physique. Thuis trainen Gisteravond hebben we gehoord dat we nog wat […]
LEES VERDER