Wat doet een personal trainer precies?

Wil jij starten met sporten, fitter worden of eindelijk echt resultaat zien? Bij Physique Arnhem kun je aan de slag met een personal trainer die jouw doel serieus neemt. Of je nu klachten wil verminderen, sterker wil worden of gewoon een frisse start maakt, wij bieden persoonlijke aandacht, structuur en professionele begeleiding.

Waarom een personal trainer?

Veel mensen lopen tegen dezelfde uitdagingen aan: je hebt een doel, maar weet niet precies hoe je dat gaat behalen. Of je traint al, maar de resultaten blijven uit of je raakt gedemotiveerd. Bij Physique Arnhem is het anders: onze inShape-trajecten zijn afgestemd op jouw doel, jouw niveau en jouw leefstijl.

Je kiest zelf een trainer die bij jou past. Dat maakt het trainen persoonlijk, effectief en leuk!

Wat doet een personal trainer bij Physique precies?

Intake & kennismaking

Je begint met een goed gesprek waarin we samen je situatie in kaart brengen: waar sta je nu, wat wil je bereiken, hoe ziet jouw leefstijl eruit? Bij Physique nemen we dat serieus, zodat jouw traject echt op maat is.

Plan van aanpak

Samen met jouw trainer stel je een plan op: hoe vaak ga je trainen, met welke intensiteit, welke oefeningen en hoe verloopt je traject? Ook leefstijl, voeding en eventuele klachten worden meegenomen. Zo train je gericht en met structuur.

Training op maat

• Eén-op-één begeleiding: jouw trainer corrigeert techniek, zorgt dat je veilig traint en haalt het maximale uit elke sessie.
• Variatie: zo blijft je lichaam uitgedaagd, voorkom je verveling en zie je sneller resultaat.
• Voor elk niveau: bij Physique kun je starten ongeacht je ervaring.

Begeleiding bij voeding & leefstijl

Bij onze personal training draait het om effectief trainen. We nemen geen standaard voedingsbegeleiding op in het traject, maar we denken graag mee over gezonde keuzes in je dagelijks leven. Voor een persoonlijk voedingsplan of begeleiding bij specifieke doelen werken we samen met een diëtist. Dit gaat via de zorgverzekering.

Evaluatie & bijsturing

Er wordt regelmatig gekeken hoe het gaat: wat werkt, wat kan beter, waar zit progressie? Aan de hand daarvan stellen we bij, zodat het plan bij jou blijft passen.

Motivatie & structuur

Met een trainer heb je niet alleen een coach, maar ook iemand die jou verantwoordelijk houdt, motiveert en met je meegroeit. Zo train je niet alleen, je traint met begeleiding, en dat maakt het verschil.

Waarom zou je kiezen voor personal training bij Physique in Arnhem?

• Persoonlijke aandacht: je bent geen nummer bij ons, we luisteren echt naar jou en jouw doelen.
• Keuze uit trainers: bij onze inShape-trajecten kun je kiezen tussen reguliere personal trainers (met frisse energie en actuele kennis) en premium trainers (met meerdere jaren ervaring en specialisaties).
• Voor elk niveau: of je net begint of al ervaring hebt, we hebben de juiste trainer voor jouw doel.
• Train met een plan: geen standaard sessies, maar een traject dat past bij jouw leven, jouw doel en jouw tempo.
• Resultaatgericht en betrouwbaar: onze personal training is gericht op blijvend resultaat, niet op tijdelijke pieken.

Personal training bij Physique

Een personal trainer is jouw partner op weg naar resultaat: iemand die jou coacht, motiveert en helpt een plan te maken en vol te houden. Bij Physique Arnhem draait alles om persoonlijke aandacht, planmatig werken en professionele begeleiding. Meer weten over personal training bij Physique.

Wil jij de volgende stap zetten? Meld je hier aan!