🌸 Hormonen in Balans – Persoonlijk Begeleidingsprogramma

Voor vrouwen met PCOS, overgangsklachten of na het stoppen met anticonceptie

Voor wie is dit programma?

Voor vrouwen die:

• Vermoeid zijn, last hebben van stemmingswisselingen of een verstoorde cyclus ervaren
• Worstelen met PCOS, oestrogeendominantie, overgangsklachten of hormonale acne
• Na het stoppen met de pil of spiraal hun hormonale balans willen herstellen
• Willen werken aan hun gezondheid via voeding, leefstijl en begeleiding door een ervaren diëtist

Opbouw van het Programma

1. 💬 Gratis Hormoon Check (15 minuten)

Een vrijblijvend online kennismakingsgesprek waarin we samen ontdekken:

• Waar je nu staat
• Welke klachten op de voorgrond treden
• Of het programma bij je past

Doel: laagdrempelig en persoonlijk kennismaken, zonder verplichtingen

Diepgaande Intake (45 minuten)

Een uitgebreide intake met aandacht voor:

• Cyclus, klachten en hormonale voorgeschiedenis (incl. pil/anticonceptie)
• Voeding, leefstijl, darmgezondheid en eventuele supplementen
• Persoonlijke doelen en jouw ideale hormonale balans

➡️ Je ontvangt na afloop:

• Een persoonlijk voedingsplan op maat
• Eerste advies voor suppletie, leefstijl en cyclusondersteuning
• Een duidelijk plan voor de komende weken

🔄 3 Vervolgconsulten (15 tot 30 minuten per sessie)

Gedurende 6–8 weken houden we de voortgang nauwgezet bij:

• We monitoren je cyclus, klachten en energieniveau
• We stellen voeding, supplementen en leefstijl bij per cyclusfase
• Er is aandacht voor onderliggende factoren zoals darmgezondheid, bloedsuiker en stressrespons

Extra: Onbeperkt E-mail & WhatsApp Contact

Tussen de afspraken door mag je altijd:

• Kort overleggen
• Vragen stellen over recepten, supplementen of symptomen
• Updates geven en gerichte tips ontvangen

Persoonlijke begeleiding, ook tussen de consulten door.

Wat zit er in het pakket?

• ✅ 1x gratis hormonale check (15 min)
• ✅ 1x uitgebreide intake (45 min) declaratie via zorgverzekering
• ✅ 3x vervolgconsulten (30 min) declaratie via zorgverzekering
• ✅ Persoonlijk voedingsplan + suppletieadvies
• ✅ Toegang tot recepten, boodschappenlijsten en cyclusgerichte tips
• ✅ Onbeperkt e-mail en WhatsApp support
• ✅ Optioneel: darmherstel of leverondersteuning als aanvulling

Zo start je:

1. Boek je gratis kennismaking via thalita@physique.nl of via de receptie van Physique, bel naar 026-3700243.
2. Ontvang na bevestiging je intakeformulier
3. We plannen samen een eerste intake!