• Bekijk ons lesrooster
  • Openingstijden

    OpeningstijdenX

    MAANDAG07.45 tot 22.00 uur

    DINSDAG07.45 tot 22.00 uur

    WOENSDAG07.45 tot 22.00 uur

    DONDERDAG07.45 tot 22.00 uur

    VRIJDAG07.45 tot 21.00 uur

    ZATERDAG08.00 tot 13.00 uur

    ZONDAG08.00 tot 13.00 uur

  • 026 370 0243
  • Contact

ACTUEEL

Veelgestelde vragen over EMS-training

Door admin | In Actueel | Op juli 21, 2022

Hieronder beantwoorden wij de vragen die we het meest hebben gekregen over EMS-training.

Hoe voelt EMS-training? Doet dat geen pijn?

Uit eigen ervaringen en ervaringen van klanten doet EMS geen pijn. De eerste trainingen geven wij aandacht aan het wennen aan de EMS-training. Hier zullen de spierspanningen meer voelen als tintelingen die met golven aan en uit gaan. Voor elk persoon is het verschillend hoeveel spanning per spiergroep nog als comfortabel ervaren. De dagen erna kan er soms wat meer spierpijn worden ervaren dan bij normale trainingen, maar ook dit is iets wat wij opbouwen en wat per persoon verschilt.

Is EMS-training effectief voor afvallen?

Ja, EMS-training kan gebruikt worden om af te vallen. Omdat EMS-training veel spieren in een korte tijd aanspant verbruik je veel energie tijdens de training. Doordat de spieren hier langer van moeten herstellen dan in vergelijking met normale trainingen blijft het lichaam calorieën verbranden ook na de training. Dit betekent dus meer energieverbruik in een kortere tijd dan normale trainingen. In combinatie met een gezond en gebalanceerd dieet kan EMS-training helpen bij afvallen.

Is EMS-training gevaarlijk?

EMS-training is in principe niet gevaarlijk. De elektroden die de spieren aanspanningen zijn van een lage intensiteit en zijn gericht op specifieke spiergroepen. Hierdoor is er een kleine kans dat hier problemen mee zouden kunnen komen. Er zijn echter bepaalde situaties waarin wij afraden om EMS-trainingen te volgen in verband met verhoogde risico’s.

Deze situaties zijn:

  • Verhoogd risico op trombose (bloedstolsels)
  • Verhoogd risico op bloedingen
  • Hartritmestoornissen
  • Elektronische implantaten zoals pacemakers or (pijn)pompen
  • Epileptische aandoeningen (epilepsie)
  • Een recente hernia in het gebied waar EMS wordt toegepast
  • Botaandoeningen en nog niet herstelde botbreuken in het gebied waar EMS wordt toegepast
  • Stents in de kransslagader (coronaire stents)
  • Cosmetische implantaten (zoals borstimplantaten) in het gebied waar EMS wordt toegepast
  • Open huidziektes en verwondingen
  • Griep en andere algemene ziektebeelden die door lichamelijke inspanning kunnen verergeren
  • Kwaadaardige of inflammatoire ziektes in het gebied waar EMS wordt toegepast
  • Nog niet geheelde operaties in het gebied waar EMS wordt toegepast
  • En zwangere vrouwen.

Tijdens de intake bespreken we ook nog of er mogelijke risico’s zijn en of EMS wel passend is voor u. Voor vragen hierover kunt u contact opnemen met de receptie van Physique.

Wat moet ik aan/meenemen?

Wij geven een setje onderkleding, die van een dunne stof gemaakt is, mee. Dit zorgt ervoor dat de elektroden beter contact kunnen maken met de spieren. Hieronder mag ondergoed gedragen worden, maar voor de vrouwen is het belangrijk dat de BH geen metalen onderdelen heeft. Verder is een handdoek en een flesje water handig om mee te nemen. Ten slotte raden wij aan om schoon ondergoed mee te nemen, omdat het pak nat wordt gemaakt voordat het aan wordt getrokken.

Interesse in EMS en zou u het wel willen proberen? Vraag bij de receptie naar ons try-out pakket van 3 trainingen.

No Comments to "Veelgestelde vragen over EMS-training"

Over ons | Lesrooster | Klantenservice | FAQ | Vacatures | Voorwaarden | © 2016-2018 Copyrights - Physique Preventiecentrum BV
Chat openen
Korte vraag? Stel hem hier! 06 22673530
Hoi! Waarmee kunnen we je helpen?