Iedereen heeft zijn/haar eigen manier van leven, maar is dit ook de juiste leefstijl om je gezond en fit te voelen? In hoeverre beweegt iemand voldoende om gezond te zijn? Of in hoeverre eet iemand gezond om ook gezond te zijn? Leefstijl houdt letterlijk ‘de manier van leven’ in. Hierin speelt gezondheid een erg belangrijke rol.
Het doel van leefstijlcoaching is het bevorderen van een actieve en gezonde leefstijl door individuele begeleiding. De leefstijl van de cliënt staat centraal en zal waar nodig worden aangepast. Een mogelijk doel kan gewichtsverlies zijn. De items die van belang zijn bij een gezonde leefstijl worden uitgelegd, waardoor de cliënt zelf kan werken aan zijn/haar gezondheid. Samen met de coach werkt u aan een gezondere manier van leven. U leert hoe gezond eten en meer bewegen onderdeel kunnen worden van uw dagelijks leven. Samen met u bespreekt uw coach iedere bijeenkomst welke stappen u neemt om uw leven te veranderen. Daarbij houdt de coach rekening met uw persoonlijke situatie. U bepaalt het tempo, waardoor u het programma goed vol kunt houden.
Overgewicht betekent simpelweg dat het lichaam meer energie heeft binnen gekregen dan dat het lichaam nodig heeft. De opname van energie (voeding) is niet in evenwicht met de mate van verbranding van energie. Dit evenwicht kan worden beïnvloed door meer te gaan bewegen of gezonder te gaan eten. Om overgewicht te voorkomen is het belangrijk een gezonde leefstijl te hebben. Dit hangt af van de volgende 5 factoren.
1. Bewegen
2. Roken
3. Alcohol
4. Voeding
5. Stress
De leefstijlcoach van Physique analyseert de leefstijl van de cliënt aan de hand van de 5 genoemde factoren en probeert deze samen met de cliënt waar nodig is te verbeteren. Dit wordt gedaan middels 1 op 1 gesprekken, hierin worden adviezen gegeven m.b.t. een gezonde leefstijl.
Klik hier voor de tarieven.
Neem contact op via 026-3700243 of info@physique.nl of vul hieronder het formulier in.
Physique Preventiecentrum is sinds kort gecontracteerd voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie bij de belangrijkste zorgverzekeraars. De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) is per 1 januari 2019 opgenomen in de basiszorgverzekering. Verzekeraars Menzis, Zilveren Kruis, DFZ, Z&Z en CZ vergoeden dit traject grotendeels vanuit de basiszorgverzekering (Zvw)*. Het is inmiddels algemeen bekend dat overgewicht voor gezondheidsproblemen kan […]
LEES VERDER
Vanaf 1 februari hebben we er een fysiotherapie locatie bij in Arnhem Zuid bij SHK Sportcentrum BV. Elke maandag van 16.30-21.00 uur en woensdag van 12.00-16.30 uur staat onze Fysiotherapeute Cressida klaar om te helpen met jouw klacht/ blessure. Gratis Fysiotherapie inloopspreekuur Arnhem Zuid Op de maandag is er een gratis inloopspreekuur van 19.00-20.00 uur […]
LEES VERDER
GelrePas – korting tot wel 50% op het abonnement De GelrePas is door de Gemeente Arnhem ingezet om mensen met een laag inkomen in staat te stellen deel te kunnen nemen aan diverse sociaal maatschappelijke (sport)activiteiten. Als je in bezit bent van de GelrePas, dan kun je tegen flinke kortingen, en in sommige gevallen zelfs […]
LEES VERDER
No Comments to "Nieuw bij Physique te Arnhem: Leefstijlcoaching!"