Zumba® Fitness classes are called exercise in disguise.
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans zoals; Salsa, Merengue, Axé, Samba en Cumbia.
Bij Zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics.
De naam Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.
Zumba Dance is gericht op het dansen en geschikt voor iedereen die al swingend een volledige workout wil. Als u eenmaal de feestelijke workoutsfeer hebt geproefd, wilt u niet anders meer. Vanwege de laagdrempeligheid is Zumba Dance geschikt voor iedereen: jong, oud, man, vrouw, kortom iedereen die van een feestje houdt.
Zumba wordt in een freestyle vorm gegeven. Dat houdt in dat onze instructeurs zelf de choreografen zijn en ook zelf de les verzorgen. Hierdoor zijn de lessen altijd origineel en aangepast op de groep.
De muziek bepaalt de sfeer tijdens de Zumba Dance les. De opzwepende beats zorgen ervoor dat u lekker mee wilt dansen. Iedere week oefent u met de verschillende moves totdat u deze onder knie hebt. Zo wordt de intensiteit steeds hoger. Iedereen heeft plezier op de dansvloer en daardoor heeft u niet in de gaten dat u effectief werkt aan uw lichaam. Vol nieuwe energie gaat u weer naar huis.
Maandag 20:00 – 20:45 uur / Elke Stienissen
Donderdag 19:00 – 19:45 uur – 20:00 – 21:00 uur / Kalinka Scholten
Zaterdag 11:00 – 12:00 uur / Kalinka Scholten
Deze les kan online gereserveerd worden via ons online Virtuagym platform of app.
Wilt u Zumba Dance een keer gratis proberen? Claim dan nu een gratis proefweek.
Goed nieuws! Je kunt nu ook op zaterdag bij ons terecht voor fysiotherapie! Onze nieuwe fysiotherapeute Kim zal ons team vanaf 5 juli versterken op maandagochtend, dinsdagavond, vrijdagochtend en dus ook op zaterdagochtend. Wil je een afspraak maken voor fysiotherapie? Bel dan naar 026-3700243.
LEES VERDER
Physique heeft onlangs geïnvesteerd in gloednieuwe luchtfilters dat ervoor zorgt dat de lucht in onze fitness- en grote groepsleszaal doorlopend wordt gereinigd. Het luchtfilter doodt bacteriën, deactiveert virussen en neutraliseert geuren. Zo geniet je van een continue aanvoer van schone lucht. Want de gezondheid van de sporters in ons centrum en die van ons team […]
LEES VERDER