Zumba® Fitness classes are called exercise in disguise.
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans zoals; Salsa, Merengue, Axé, Samba en Cumbia.
Bij Zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics.
De naam Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.
Zumba Dance is gericht op het dansen en geschikt voor iedereen die al swingend een volledige workout wil. Als u eenmaal de feestelijke workoutsfeer hebt geproefd, wil je niet anders meer. Vanwege de laagdrempeligheid is Zumba Dance geschikt voor iedereen: jong, oud, man, vrouw, kortom iedereen die van een feestje houdt.
Zumba wordt in een freestyle vorm gegeven. Dat houdt in dat onze instructeurs zelf de choreografen zijn en ook zelf de les verzorgen. Hierdoor zijn de lessen altijd origineel en aangepast op de groep.
De muziek bepaalt de sfeer tijdens de Zumba Dance les. De opzwepende beats zorgen ervoor dat u lekker mee wilt dansen. Iedere week oefent u met de verschillende moves totdat u deze onder knie hebt. Zo wordt de intensiteit steeds hoger. Iedereen heeft plezier op de dansvloer en daardoor heb je niet in de gaten dat je effectief werkt aan jouw lichaam. Vol nieuwe energie ga je weer naar huis.
Bekijk hier ons lesrooster voor de lestijden.
Deze les kan online gereserveerd worden via ons online Virtuagym platform of app.
Wil je Zumba Dance een keer gratis proberen? Claim dan nu een gratis proefweek.
Hieronder beantwoorden wij de vragen die we het meest hebben gekregen over EMS-training. Hoe voelt EMS-training? Doet dat geen pijn? Uit eigen ervaringen en ervaringen van klanten doet EMS geen pijn. De eerste trainingen geven wij aandacht aan het wennen aan de EMS-training. Hier zullen de spierspanningen meer voelen als tintelingen die met golven aan […]
LEES VERDER
Per 1 september 2022 neemt Physique Preventiecentrum 2 fysiotherapie vestigingen over van Praktijk voor Fysiotherapie Cora Stegman in Otterlo en Wekerom. De overname van de praktijk voor fysiotherapie Cora Stegman past goed in de groeistrategie van Physique om regionaal verder uit te breiden. Physique wil in regio Arnhem een netwerk vormen van kwalitatief hoogwaardige praktijken. […]
LEES VERDER