Het GLI-programma Cool is een leefstijlprogramma dat wordt uigevoerd door één professional: de leefstijlcoach, die gericht is op het stap voor stap veranderen van het leefpatroon om zo een blijvende verandering van de leefstijl te realiseren. Het uiteindelijke doel is het bewerkstelligen van gewichtsverlies, het verbeteren van de lichamelijke fitheid, het realiseren van gezondheidswinst en het verbeteren van de kwaliteit van leven.
Het startpunt van het Cool-programma is de huidige leefstijl van de cliënt. De deelnemer heeft daarbij zelf de regie in handen. De cliënt stelt zelf, met ondersteuning door de leefstijlcoach, persoonlijke doelstellingen op. Hieraan worden bijbehorende acties gekoppeld m.b.t. gedragsverandering, waarbij ongezonde gewoontes worden geïdentificeerd en vervangen door gezondere alternatieven. Gedurende het traject worden deze acties opgevolgd en waar nodig bijgestuurd. Wanneer een doelstelling is behaald worden nieuwe acties opgesteld zodat de deelnemer stapsgewijs opschuift naar gezonder gedrag. Er is ook aandacht voor terugval zodat deelnemers weten dat dit hoort bij het veranderproces. Deelnemers leren terugval te herkennen en hoe ze de terugval kunnen ombuigen.
Het Cool-programma bestaat uit een basisprogramma (8 maanden) en een onderhoudsprogramma (16 maanden).
Het basisprogramma bestaat uit een intake, 2 individuele coachmomenten een evaluatie en waar nodig is er ruimte voor tussentijdsoverleg. Daarnaast zijn er 8 groepsbijeenkomsten.
Het onderhoudsprogramma ziet er qua bijeenkomsten hetzelfde uit, alleen zijn hierbij de bijeenkomsten verspreid over 16 maanden.
Physique start met het Cool programma vanaf januari 2020.
Om in aanmerking te komen voor de GLI dient u 18 jaar of ouder te zijn en aan een van de onderstaande voorwaarden te voldoen:
Om in aanmerking te komen voor een vergoeding van de GLI heeft u een verwijzing nodig van uw huisarts of behandelend medisch specialist. Alleen dan kan een intake plaats vinden.
Meld je hieronder aan voor meer informatie of deelname aan de Gecombineerde Leefstijl Interventie.
Small Group Training is personal training in kleine groepen (maximaal 6 personen) onder begeleiding van een personal trainer. Bij Small Group Training komt u trainen op onze vaste dagen en tijden en traint u samen met andere leden. Zie lesrooster. Trainen op uw eigen niveau De Small Group Trainingen zijn zo opgebouwd dat zowel beginners […]
LEES VERDER