• Bekijk ons lesrooster
  • Openingstijden

    OpeningstijdenX

    MAANDAG07.45 tot 22.00 uur

    DINSDAG07.45 tot 22.00 uur

    WOENSDAG07.45 tot 22.00 uur

    DONDERDAG07.45 tot 22.00 uur

    VRIJDAG07.45 tot 21.00 uur

    ZATERDAG08.00 tot 13.00 uur

    ZONDAG08.00 tot 13.00 uur

  • 026 370 0243
  • Contact

ACTUEEL

Geef je immuunsysteem een boost!

Door admin | In Actueel | Op juli 7, 2020

Sterke spieren. Sterk immuunsysteem. Met zijn unieke intensiteit en progressie is het Immunity Boost trainingsprogramma op de eGym ontworpen om zogenaamde myokines vrij te laten. Tegelijkertijd voorkomt het dat je je lichaam overbelast, wat het risico op infectie zou kunnen vergroten.

Met gerichte spiertraining versterk je het immuunsysteem en train je doelgericht & effectief – zonder het risico op overbelasting.

Wat zijn myokines?

Als je traint komen er zogenaamde ‘myokines’ vrij. Deze beschermen je tegen ziektes en hebben ontstekingsremmende eigenschappen. Dit betekent dat sterke spieren niet alleen meer kracht geven, maar ook het immuunsysteem versterken en je algehele gezondheid verbeteren.

Hoe werkt het Immunity Boost programma?

Het hele programma bestaat uit vier fasen en elke fase omvat zes trainingen. Met twee trainingen per week duurt het hele programma ongeveer drie maanden. De training zelf bestaat altijd uit een warming-up, spiertraining en een cooling-down.

Kan ik trainen met Immunity Boost als ik last heb van bestaande aandoeningen?

Spiertraining heeft een positieve impact op je algemene gezondheidstoestand, zelfs in het geval van reeds bestaande aandoeningen. Onderliggende ziekten, zoals hoge bloeddruk, obesitas, diabetes type 2 en longaandoeningen, kunnen het risico van een virusinfectie vergroten.

‘’Ga voor Goud’’ met Immunity Boost!

Wist je dat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), 150 minuten intensieve fysieke activiteit en 2x per week spiertraining aanbeveelt? Met het Immunity Boost programma voldoe je aan deze aanbeveling en bereik je ons advies namelijk – Activity Level 4, GOUD – met slechts 2 trainingen van 30 minuten per week.

Meer weten over het Immunity Boost programma en de verschillende trainingsfases?

Vraag naar de mogelijkheden bij de receptie (receptie@physique.nl) of bel naar 026-3700243 en maak een afspraak met een van onze trainers voor een instructie.

No Comments to "Geef je immuunsysteem een boost!"

Over ons | Lesrooster | Klantenservice | FAQ | Vacatures | Voorwaarden | © 2016-2018 Copyrights - Physique Preventiecentrum BV