Elektro Musculaire Stimulatie (EMS) staat voor trainen met weerstand door middel van stroom. Via een speciaal pak met elektroden worden impulsen direct naar al je belangrijke spiergroepen en dieperliggende spieren gestuurd tijdens een serie van oefeningen. Hierdoor kan je lichaam 150x meer spiersamentrekkingen produceren dan bij een gewone training. Een EMS-trainingssessie van 20 minuten staat daarmee gelijk aan minimaal 3 uur traditionele fitness.
Je doet de EMS-training met jouw eigen persoonlijke coach. De individuele coaching is helemaal ingesteld op jouw wensen, behoefte en uiteraard beginsituatie. Iedereen is anders en wij denken niet in beperkingen maar juist in jouw mogelijkheden. Dit zorgt voor effectieve training met resultaat!
Probeer EMS nu uit tegen een gereduceerd Try-out tarief!
Leden: € 53,80 voor een intake en 3 trainingen
Niet-leden: € 61,- voor een intake en 3 trainingen
Wanneer je start met EMS, beginnen we altijd met een intake, zodat je veilig kunt trainen. De kosten hiervoor zijn eenmalig € 15,-.
Nieuwe maatregelen Totaal onverwachts is zaterdag bekend gemaakt dat we tot en met 14 januari 2022 wederom onze deuren moeten sluiten. We vinden dit heel teleurstellend, zeker omdat sporten nu zo belangrijk is. Desondanks gaan we er weer alles aan doen om jullie zoveel mogelijk in beweging te houden in deze periode! Fysiotherapie, diëtetiek en Beweegkuur […]
LEES VERDER
Small Group Training is personal training in kleine groepen (maximaal 6 personen) onder begeleiding van een personal trainer. Bij Small Group Training kom je trainen op onze vaste dagen en tijden en train je samen met andere leden. Zie lesrooster. Trainen op uw eigen niveau De Small Group Trainingen zijn zo opgebouwd dat zowel beginners […]
LEES VERDER