• Bekijk ons lesrooster
  • Openingstijden

    OpeningstijdenX

    MAANDAG07.45 tot 22.00 uur

    DINSDAG07.45 tot 22.00 uur

    WOENSDAG07.45 tot 22.00 uur

    DONDERDAG07.45 tot 22.00 uur

    VRIJDAG07.45 tot 21.00 uur

    ZATERDAG08.00 tot 13.00 uur

    ZONDAG08.45 tot 14.00 uur

  • 026 370 0243
  • Contact

ACTUEEL

NIEUW! Reha Fit Premium programma – Revalideren op de eGym

Door admin | In Actueel | Op maart 1, 2018

Dit nieuwe toegevoegde trainingsdoel (trainingsprogramma) op de eGym richt zich voor namelijk op deelnemers die helemaal niet getraind zijn, of waarvan de huidige trainingsdoelen te intensief zijn. Bent u na een blessure of wegens klachten, niet fit genoeg om “gewoon” te trainen in de eGym-cirkel, dan kunt u nu gebruik maken van Reha Fit, net zoals ouderen die op deze wijze voorzichtig kunnen trainen.
Met het Reha Fit op de eGym kunt u onder supervisie van een van onze fysiotherapeuten sneller en betrouwbaarder uw doelen bereiken. Deze trainingsmethode is dan ook uiterst veilig en sluit elke vorm van overbelasting uit.

Het nieuwe Reha Fit-trainingsdoel:

Aangewende trainingsmethodes:

  • Fase I, Mobilisering: Isokinetische training (verbetering van de beweeglijkheid, de eerste stap in de richting van het vrij zijn van pijn)
  • Fase II, activering: Isokinetische training (verhoging van de snelheid en van het aantal herhalingen, nog steeds met geringe krachtinspanningen)
  • Fase III, opbouw resp. spierversterking Negatieve training (lichte gewichtstoename in de excentrische fase)
  • Fase IV, Verhoging van de intensiteit: Regelmatige training (van verhoging van het trainingsgewicht tot training van het uithoudingsvermogen)

Elke van deze vier fasen bestaat telkens uit zes trainingseenheden en lopen over een periode van ongeveer 12 weken.

Fysiotherapeut Mailys Petrini:

“Het eGym Premium-programma Reha Fit is voornamelijk bedoeld voor leden die na een kwetsuur veilig willen terugkeren naar hun trainingsprogramma. De isokinetische trainingsmethode spaart de gewrichten en beperkt op die manier het gevaar op letsels door overbelasting.”

Aanmelden gratis proeftraining eGym Reha Fit

Wilt u meer informatie of wilt u de Reha fit op de eGym een keer proberen? Meld u dan hieronder aan.

Aanmelden proeftraining Reha Fit eGym
Voornaam
Achternaam
Sending

No Comments to "NIEUW! Reha Fit Premium programma – Revalideren op de eGym"

Over ons | Lesrooster | Klantenservice | FAQ | Vacatures | Voorwaarden | © 2016-2018 Copyrights - Physique Preventiecentrum BV