• Bekijk ons lesrooster
  • Openingstijden

    OpeningstijdenX

    MAANDAG07.45 tot 22.00 uur

    DINSDAG07.45 tot 22.00 uur

    WOENSDAG07.45 tot 22.00 uur

    DONDERDAG07.45 tot 22.00 uur

    VRIJDAG07.45 tot 21.00 uur

    ZATERDAG08.00 tot 13.00 uur

    ZONDAG08.45 tot 14.00 uur

  • 026 370 0243
  • Contact

ACTUEEL

Nieuw bij Physique te Arnhem: Leefstijlcoaching!

Door admin | In Actueel | Op februari 22, 2018

Iedereen heeft zijn/haar eigen manier van leven, maar is dit ook de juiste leefstijl om je gezond en fit te voelen? In hoeverre beweegt iemand voldoende om gezond te zijn? Of in hoeverre eet iemand gezond om ook gezond te zijn? Leefstijl houdt letterlijk ‘de manier van leven’ in. Hierin speelt gezondheid een erg belangrijke rol.

Wat is Leefstijlcoaching?

Het doel van leefstijlcoaching is het bevorderen van een actieve en gezonde leefstijl door individuele begeleiding. De leefstijl van de cliënt staat centraal en zal waar nodig worden aangepast. Een mogelijk doel kan gewichtsverlies zijn. De items die van belang zijn bij een gezonde leefstijl worden uitgelegd, waardoor de cliënt zelf kan werken aan zijn/haar gezondheid. Samen met de coach werkt u aan een gezondere manier van leven. U leert hoe gezond eten en meer bewegen onderdeel kunnen worden van uw dagelijks leven. Samen met u bespreekt uw coach iedere bijeenkomst welke stappen u neemt om uw leven te veranderen. Daarbij houdt de coach rekening met uw persoonlijke situatie. U bepaalt het tempo, waardoor u het programma goed vol kunt houden.

Overgewicht

Overgewicht betekent simpelweg dat het lichaam meer energie heeft binnen gekregen dan dat het lichaam nodig heeft. De opname van energie (voeding) is niet in evenwicht met de mate van verbranding van energie. Dit evenwicht kan worden beïnvloed door meer te gaan bewegen of gezonder te gaan eten. Om overgewicht te voorkomen is het belangrijk een gezonde leefstijl te hebben. Dit hangt af van de volgende 5 factoren.
1. Bewegen
2. Roken
3. Alcohol
4. Voeding
5. Stress

Wat doet een leefstijlcoach precies?

De leefstijlcoach van Physique analyseert de leefstijl van de cliënt aan de hand van de 5 genoemde factoren en probeert deze samen met de cliënt waar nodig is te verbeteren. Dit wordt gedaan middels 1 op 1 gesprekken, hierin worden adviezen gegeven m.b.t. een gezonde leefstijl.

Klik hier voor de tarieven.

Geinteresseerd?

Neem contact op via 026-3700243 of info@physique.nl of vul hieronder het formulier in.

Aanmelden leefstijlcoaching
Voornaam
Achternaam
Sending

No Comments to "Nieuw bij Physique te Arnhem: Leefstijlcoaching!"

Over ons | Lesrooster | Klantenservice | FAQ | Vacatures | Voorwaarden | © 2016-2018 Copyrights - Physique Preventiecentrum BV