Hartfit

Voor (ex-) hartpatienten die van het leven willen genieten!
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat doelgerichte lichaamsbeweging goed is om het ontstaan van hart- en vaatziekten tegen te gaan, het het risico op nieuwe hart- of vaatziekten vermindert en enorm helpt bij de revalidatie vanuit bestaande klachten. Bewegen heeft een positief effect op ondermeer het verlagen van de bloeddruk en het cholesterolgehalte, helpt overgewicht voorkomen en zorgt ervoor dat u zich fit en prettig voelt en het vertrouwen in uw lichaam terug krijgt.
Het medische hartfitprogramma van PHYSIQUE is een echte aanrader voor iedereen die met hart- en vaatziekten kampt en meer van het leven wil kunnen genieten.

Voor wie
Hartfit is een bewegings- en fitnessprogramma voor (ex) hartpatiënten.

Persoonlijke begeleiding
Na goedkeuring van de cardioloog en/of huisarts volgt de medische intake en introductie les. We bespreken een vragenlijst en nemen een aantal testen af om de huidige fysieke gesteldheid te bepalen. Op basis van de intake maken we individueel trainingsprogramma voor u waarbij we rekening houden met uw persoonlijke mogelijkheden en doelstellingen.

Het programma

U wordt 1 of 2 keer per week intensief begeleid door een speciaal opgeleide instructeur
De supervisie is in handen van een sportarts
De trainingsopbouw en oefeningen zijn individueel afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en er is veel ruimte voor persoonlijke begeleiding tijdens de training
De trainingen duren 75 minuten
De lessen bestaan uit conditionele onderdelen en spierversterkende onderdelen maar ook trainingen voor lenigheid en coördinatie komen aan bod
Uw aanwezigheid en vorderingen worden bijgehouden en met u besproken

Wat kost het?
U kunt met een A abonnement gebruik maken van de Hartfit groepsles. Bekijk hier onze prijzen.

Hier vindt u de Hartfit folder.

Hart in beweging.nl

PHYSIQUE is aangesloten bij de stichting Hart in Beweging (HIB) dat staat voor gezond, veilig en verantwoord bewegen in groepsverband onder deskundige begeleiding. Ons programma staat onder supervisie van een sportarts. U bent in goede handen!

Lestijden en instructeur

Maandag	Activiteit	Instructeur
Dinsdag 13.00-14.15	Hartfit	Eric
Donderdag 13.00-14.15	Hartfit	Els