Body@work

Tijdens een half uurtje worden u zogenaamde losse krachtoefeningen aangeboden voor verschillende spiergroepen. Dit gebeurt met behulp van dumbells, of andere aanwezige materialen. Tijdens deze oefeningen krijgt u persoonlijke aanwijzingen met betrekking tot techniek en houding.
Op deze manier kunt u meer variatie in u training aanbrengen en tevens heeft u als een apparaat bezet is altijd een oefening voor handen. Deze oefeningen worden op vaste tijden aangeboden op de mat in de fitnesszaal.

Lestijden en instructeur