Basics training

• Lesinhoud: basishouding en techniek (van groepslessen en fitness).
• Lesopbouw: afhankelijk van wensen deelnemer(s). Deze les is ideaal voor beginnende sporters maar tevens voor leden die meer uit hun training willen halen. Je krijgt individueel of in kleine groepjes aanwijzingen en tips afgestemd op je training of de groepslessen die je volgt. Door meer aandacht te besteden aan je houding en techniek tijdens je training, kun je veiliger en effectiever trainen!
• Intensiteitniveau: afhankelijk van niveau deelnemer.

Lestijden en instructeur