Abs@work
Speciaal om de veiligheid en effectiviteit van uw training te vergroten worden er gedurende een kwartier gevarieerde oefeningen aangeboden om de rompstabiliteit te verbeteren. De oefeningen versterken de bekkenbodemspier en de buik- en rugspieren. Deze oefeningen vinden op vaste tijden plaats op de mat in de fitnesszaal.
Lestijden en instructeur
| Maandag | Activiteit | Instructeur |
|---|---|---|
| Maandag 18.30-18.45 | Abs@work | Frank |
| Maandag 21.05-21.20 | Abs@work | Frank |
| Dinsdag 18.30-18.45 | Abs@work | Aron |
| Dinsdag 21.05-21.20 | Abs@work | Maaike |
| Woensdag 18.30-18.45 | Abs@work | Nita |
| Woensdag 21.15-21.30 | Abs@work | Nita |
| Donderdag 18.30-18.45 | Abs@work | Rick |
| Donderdag 21.05-21.20 | Abs@work | Nita |
| Vrijdag 18.30-18.45 | Abs@work | Aron |
| Vrijdag 20.45-21.00 | Abs@work | Maaike |
| Zaterdag 09.45-10.00 | Abs@work | Nita |
| Zaterdag 12.00-12.15 | Abs@work | Eric/Petra |
| Zondag 09.45-10.00 | Abs@work | Nita/Petra |
| Zondag 12.00-12.15 | Abs@work | Eric/Rick |
