Starterspakket
Om u veilig en doelgericht te laten sporten bij Physique wordt bij ieder nieuw lid een intake gedaan (het starterspakket). Het starterspakket wordt afgenomen door een gekwalificeerde fitnessinstructeurs en duurt 1,5 uur. Tijdens het starterspakket wordt er gekeken naar:
- BMI (Body Mass Index)
- Vetpercentage
- Bloeddruk
- Leningheid
- Handknijpkracht
- Rugstrekkracht
- Conditie d.m.v. een fietstest
Al deze testen worden gedaan om ons een goed inzicht te bieden in uw lichamelijke gesteldheid. Met deze informatie kunnen wij een persoonlijk trainingsschema opstellen gericht op uw wensen en behoeften.
Tijdens het starterspakket wordt ook meteen het trainingsschema opgesteld en worden de oefeningen met u doorgenomen, waardoor u de volgende keer meteen zelf aan de slag kunt.
