TNO heeft een campagne om lunchwandelen bij grote bedrijven te promoten onder leiding van Dr.Vincent Hildebrandt. Kijk ook een op de website lunchwandelen.nl.

Wil u weten of er risico’s zijn bij het uitvoeren van uw sport? Is er verder onderzoek nodig bij uw fysiotherapeutische behandeling? Wilt u weten of u belastbaar genoeg bent voor opleiding of sport?

PHYSIQUE kan u een consult bij een sportarts aanbieden.

Veel dokters en diëtisten denken dat mensen die tijdens een eet- en beweegprogramma veel afvallen na afloop relatief meer aankomen dan mensen die minder gewicht verliezen. Hoe meer kilo’s iemand afvalt, des te meer hij relatief gezien aankomt als het programma is afgelopen, is de gedachte. Onderzoek van het RIVM ontkracht deze gedachte: het is juist aan te bevelen zoveel mogelijk kilo’s kwijt te raken, mits dit op een verantwoorde manier gebeurt.

Mensen met overgewicht kunnen gewicht verliezen door het volgen van een programma waarin zij onder begeleiding van een arts of diëtist hun eet- en beweegpatroon aanpassen. Literatuuronderzoek van het RIVM laat zien dat mensen gemiddeld 54% van het gewichtsverlies behouden in het eerste jaar na afloop van het leefstijlprogramma dat zij volgden. Dit staat los van de hoeveelheid die men tijdens het programma afvalt. Iemand die bijvoorbeeld 5 kilo afvalt, behoudt in het jaar na het volgen van het programma nog 2,5 kg van het gewichtsverlies en iemand die 10 kilo afvalt, behoudt daarvan nog 5 kilo. Als het op een verantwoorde manier gebeurt dan is er volgens dit RIVM onderzoek dus niks op tegen om tijdens begeleide leefstijlprogramma’s zoveel mogelijk gewicht te verliezen.

Voor dit onderzoek zijn 22 leefstijlprogramma’s voor mensen met overgewicht geëvalueerd. Deze programma’s bestonden allemaal uit zowel een beweeg- als een dieetcomponent en duurden gemiddeld tien maanden. Het behoud van het gewichtsverlies werd na een jaar bekeken. In dat jaar vond geen begeleiding meer plaats.

Het onderzoek wordt gepresenteerd aan de internationale media tijdens het International Congress of Obesity (ICO) in Stockholm op 12 juli 2010.

Bron: RIVM http://www.rivm.nl/persberichten/2010/begeleidafvallenloont.jsp

Door op het RSS knopje te klikken is het vanaf nu mogelijk te abonneren op het nieuws van PHYSIQUE.

Het rooster voor september 2010 is nu te vinden onder de lestijden van het kopje groeplessen.

PHYSIQUE is nu op twitter te vinden. Volg ons en u blijft op de hoogte van de ontwikkelingen binnen sport & gezondheid.

Op vrijdag 2 juli en dinsdag 6 juli vindt om 20.00 uur de nieuwe release van Bodypump plaats! Deze zal gegeven worden door alle Bodypumpinstructeurs.

Iedereen mag als Oranjefan verkleed komen en degene die het leukst/meest origineel verkleed is wint een gratis sportmassage!

Physique is voor de volgende zorgverzekeraars een voorkeursleverancier; VGZ, Unive, IZZ, Trias en CZ. Dit heeft voor de patiënt een groot aantal voordelen. Zo mogen wij er bij VGZ, IZZ, Trias en Univé 25 procent meer zittingen declareren dan waarvoor de patiënten in het pakket verzekerd zijn. Mensen met een minimale aanvullende verzekering kunnen hierdoor toch optimaal worden behandeld.

Voor meer informatie kunt u hier klikken.